Ce deuxième confinement peut être l’occasion de nouvelles résolutions.
Changez ses habitudes du quotidien n’est pas forcement évident mais peut aussi apporter un peu de sérénité. Télé-travail, alimentation, pratique d’une activité sportive, défis…
Le mois de Novembre c’est aussi le mois sans tabac.
Avis aux fumeurs, ce mois de Novembre c’est l’occasion pour vous de vous lancer vers un challenge 100% gagnant pour votre porte-monnaie mais surtout pour votre santé;
En choisissant d’arrêter la cigarette, voici ce qu’il vous attend:
- Après quelques heures : votre taux de monoxyde de carbone dans le sang diminue. Dès 8 heures d’arrêt, il est divisé par deux et vous êtes mieux oxygéné.
- Après quelques jours : vous respirez mieux, vous retrouvez peu à peu votre goût et votre odorat.
- Après quelques semaines : vous toussez moins, vous avez plus d’énergie. Votre peau est plus belle et vous avez meilleure mine.
- Après quelques mois : vous récupérez de plus en plus de souffle. Vos performances sportives s’améliorent.
- Après un an : votre risque d’accident vasculaire cérébral redevient équivalent à celui d’une personne n’ayant jamais fumé. Votre risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
- Dix ans plus tard : vos risques de cancer de la bouche, du poumon, de la vessie ont bien diminué. Peu à peu, votre espérance de vie se rapproche de celle des personnes n’ayant jamais fumé.
Vous hésitez encore?
Un site, une application smartphone et une ligne téléphonique sont à votre disposition.
https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/
Au téléphone: 3989
