Le COmité Départemental d’Education pour la Santé de Vaucluse (CODES 84) vous propose sa newsletter qui regorge de conseils « Santé » en cette période de confinement.
S’alimenter-bouger – Le groupe associatif Siel Bleu, qui accompagne les plus fragiles pour leur (re) donner le sourire via l’activité physique adaptée, propose tous les jours du lundi au vendredi un Facebook live afin de permettre à un maximum de personnes de garder du lien social, de se maintenir en forme et de continuer à sourire. Il est aussi possible de partager des vidéos, des fiches techniques d’exercices… c’est ici Siel bleu.
Gérér son stress, ses émotions – Parce qu’on n’aura jamais assez de sources d’apaisement pour entamer cette 4ème semaine de confinement, Psychiatrie au soleil propose tous les midis des séances méditation. L’équipe du Pr Lançon, de l’AP-HM Assistance publique – Hôpitaux de Marseille, alterne la relaxation et le mindfulness en direct, 30 mn par jour. La psychiatrie au soleil
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